こんにちは。歯科医師の平岩です。
梅雨の時期になり雨が多いですね。最近わたしはパーソナルトレーニングという新たなチャレンジを始めました。
食事から意識して３食の栄養素のバランスを考えたり、トレーニングをしたり、我慢することも多いですが、きっと効果がでるであろうと信じて日々過ごしております。笑

歯科の話に繋げますが、口腔内の健康を維持していくためには日々のセルフケアが一番重要です。私たちはクリニックで歯石取りやクリーニングをさせていただいていますが、プラスのセルフケアが一番重要なのです。
自分のブラッシングのスキルはどのくらいか！？クリニックで定期的に確認しましょう。
足りていない部分は私たちがアドバイスいたしますので、定期検診をオススメします。