皆さま、こんにちは♪
GWはいかがお過ごしでしょうか？？
休みの日が続くといつもと生活リズムが変わってくるかと思いますが、
歯磨き頑張ってくださいね(^_-)
さて、虫歯・歯周病の予防に、
歯ブラシはプラークを取り除くものとして必要不可欠なものです。
ある文献からすると、同一の歯ブラシの４週間にわたる使用によって毛先が摩耗し、
それにともなってブラッシング圧がわずかに増加する傾向がみられたり、
歯ブラシ線維の硬度の低下によるプラーク除去率の低下にともなって、
ブラッシングの増加による擦過の原因につながるということです。
このことから、４週間（約1カ月）で新しい歯ブラシと交換すべきと結論づけられています。
歯ブラシの衛生面も考慮すると、約１カ月の交換がいいかもしれませんね。
また、プラーク除去率がもっとも高い新しい歯ブラシを用いて
スクラッビング法で歯磨きをした場合のプラーク除去の状態を１００％とすると、
歯ブラシの後ろ（背面）からみて約２㎜毛先が開いている歯ブラシを用いて
スクラッビング法で歯磨きをした場合は、約４０％もプラーク除去率が低くなるということです。
以上から、歯ブラシは、プラーク除去の効率性と為害作用を考慮し、
期間は約1カ月、外観では毛先が開いたら交換することが
効果的な歯磨きにつながると考えられています。
２、３週間の使用で毛先が開いてしまう方は、
ブラッシング圧が強いと考えられますので注意が必要ですね。
皆さまも今一度、ご自身の歯ブラシを見直してみて下さい(^o^)