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こんばんは★
週末は、帰省していました（＾ｖ＾）
私は、滋賀出身です。
東京から滋賀へは、新幹線で約２時間で行け、ちょくちょく滋賀へ帰省しています。
滋賀といえば、琵琶湖のイメージが強いと思いますが、
滋賀県の面積の６分の１を琵琶湖が占めています。
琵琶湖の水は、いろいろな川に流れ込み、関西一円を潤しているので、
「近畿の水瓶」とも呼ばれています。
滋賀県の小学生は皆、琵琶湖の上で一泊するのですが、私も経験者です。
「うみのこ」という船で、滋賀の他の小学生達と一泊二日で、オリエンテーションをしたり、琵琶湖でカヌーをしたりします。
そして夜はそのまま船の中でみんなでお泊りするんです！とても楽しかったです。懐かしぃ～♪
夏になれば、琵琶湖のほとりのあちこちで花火大会が行われます☆
潮風に髪がべたつくこともなく、夜空と水面に映る花火を楽しめます。
若い頃は琵琶湖に行って泳いでいましたし、今でも夏に帰省すると、琵琶湖でＢＢＱしますよ。
今日は私の故郷、琵琶湖についてでした(^_-) by-K
日曜日に、以前一緒に働いていた衛生士さんの結婚式の二次会に参加して来ました（*^_^*）
ウエディングドレス姿がとっても綺麗で、感動しました（＾－＾）
その時、娘のドレス姿は絶対見たいな・・・と遠い未来を想像してしまいました。
久しぶりに会えた衛生士さん・助手さんともお話できとても楽しかったです♪
２人の幸せそうな顔を見て私の幸せな気持ちになれました。
竹内さんお幸せに！！
こんにちは。
最近、急に寒くなりましたね。
風邪など引かれていないでしょうか？
今日は、キシリトールガムについてお話ししようと思います。
まず、食べる回数ですが、
むし歯予防のためには、キシリトール100パーセント配合のガムの場合、一日3回、1粒を毎食後に噛み、さらに歯磨き前に噛むと効果的です。
むし歯になりやすい方や、積極的にむし歯予防をしたい方は、
1日5回、
毎食後と間食後、
おやすみ前、
に1粒を噛むことをおすすめします。
次に、食べるタイミングですが、
一度にたくさん摂るより、一日に何度かに分けて摂るほうが効果的です。
歯垢を落としやすくするには歯磨き前が、
歯質を強化するなら歯磨き後、
が効果的ですが、歯磨きの後に甘いものを摂ることに抵抗がある場合は、歯磨き前に噛んでも大丈夫です。
また、唾液の分泌が減るおやすみ前に噛むことも、むし歯予防には効果的です。
キシリトールガム・タブレットは食品ですから、回数やタイミングはあまり気にせず、何かを食べたら噛む、
というように、無理なくできる方法で、習慣にすると良いですね。
噛む時間としては、
キシリトールの成分はおよそ数分で流出しますが、よく噛んで、唾液をたくさん出すことも、むし歯予防に大切なことです。
ですから、ガムを噛む場合は、味がなくなってもそのまま5分～10分噛むことをおすすめします。
摂る期間としては、
キシリトールを食べると、2週間で歯垢が減りはじめ、3ヶ月ほど経つとむし歯になりにくくなるといわれています。
でも、その後すぐにやめてしまうと、しばらくして再びむし歯菌が増え始め、むし歯になる危険性も高くなってしまいます。
むし歯予防のためには、まずは毎日、続けて摂ることが大切です。
キシリトールガム・タブレットについてご理解頂けましたか？？
しかし、ガムを噛んだからといって、歯ブラシをしなくて良い訳ではありません。
しっかりと歯ブラシを当てて、さらに、虫歯を予防する手段の一つとして、取り入れてみてはいかがでしょうか★
by-sy
皆様こんにちは。
以前汐留シティセンターに勤務されていた方が近くなのですが勤務地を移動になってしまいました。
通院は大変だと思い他の病院に転院されますかとお尋ねしたらここでとおっしゃられたので治療を継続していました。
ですがいままではシティセンター内で直ぐだったのが離れると中々通い辛く大変だったと思います。
ご本人はいつもきちんと来て頂きそんなこと億尾にもだされなかったのですが。
そしたら、１１月から又シティセンターに戻って来ることになったと先日おっしゃっていました。
これからは以前のように楽に通えますと笑いながら仰っていました。
いままで通って頂いた分も含め更にしっかり治療をしていこうと思いました。
改めて、お帰りなさい。 ｂｙ Ｕ
先々週の土曜日、子供達の通っている保育園の運動会がありました。
残念ながら、雨が降ってしまい途中から体育館での運動会になってしまいましたが、
子供達の一生懸命な姿に感動してしまいました。
全く知らない子でも、頑張っている姿をみると本当に感動します（*^_^*）
下の子は抱っこから降りれずほとんど参加が出来ませんでしたが、また来年の成長が楽しみです！
来年は天気に恵まれてみんなでお弁当が食べられればいいなーと思いました(^_-)
こんにちは(^o^)丿
突然ですが、
『８０２０運動』
とはご存知ですか？
『８０２０運動』とは、
“８０歳になっても２０本以上自分の歯を保とう”
という運動です。
平成元年より、厚生省と日本歯科医師会により提唱されています。
なぜ、「８０２０」なのでしょうか？
その理由は……
智歯（親知らず）を除く２８本 の歯のうち、 少なくとも２０本以上自分の歯があれば、 ほとんどの食物を噛みくだくことができ、 おいしく食べられるからです。
つまり、 “高齢になっても２０本以上自分の歯を保ちましょう” ということです。
よく噛むことは、単に食べものを体に取り入れるためだけではなく、
全身を活性化させるのにたいへん重要な働きをしています。
歯科衛生士の私は、虫歯になったことがないのがちょっとした誇りで、８０２０を目指しています♪
８２歳の私の祖父も、８０２０運動で２年連続表彰されています！！
やはり、自分の歯でよく噛んでいるからなのか、とても元気です。
是非、皆様も８０２０を目指して日ごろのケアをしっかりしましょうね★
食欲の秋ですし、おいしい食事ををおいしく頂くために「よく噛む」ことを意識してみましょう(^ω^●)
by-sy
皆様こんにちは。
昨日医局の皆と研修と慰労を兼ねて沖縄に行ってきました。
沖縄といえばちゅら海水族館というわけでジンベイザメのゆんたの写真です。
とても大きかったのですが、まだ子供だそうです。
医局のと楽しく時間を過ごせて大変有意義でした。
また、機会があれば皆と行きたいです。
